让运动和健康变得简单

让喜欢体育的用户快速正规买球APP下载效率!

服务支持

你的位置:亚博yabovip88网页进入_亚博vip888网页版登录 > 服务支持 > 人民日报推荐:保持年轻的5个秘诀

人民日报推荐:保持年轻的5个秘诀

发布日期:2022-06-23 07:47    点击次数:109

常常有人追问:人过了多少岁,便不再年轻了呢?

有位作家这样回答:“青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。”

以下是人民日报推荐的保持年轻的5个秘诀,读完受益无穷。

1.保持一颗童心

每个孩子都有无限的好奇心,像孩子一样用一颗简单的心去生活,自然越活越年轻。

好奇心和兴趣是人一辈子的财富,一个人未来活得开不开心,完全在于是否有自己的兴趣爱好。

爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道:“我没有特别的才能,我只是有热切的好奇心。”

2.笑口常开,容颜不老

俗话说:笑一笑,十年少。微笑是最好的保养品。

南宋诗人陆游五起五落,一生坎坷,也一生豁达。

即使家中无米揭不开锅,被罢官回家,也不忧愁。

陆游平日最大嗜好,就是种花、赏花。身处逆境,以此解忧。

正是这种豁达的性格,让他成为诗坛最长寿的诗人,活到了85岁。

冰心有句名言:“生命从八十岁开始。” 八十岁对一个长寿者而言,也是迟暮之年了。

当有人问起她长寿秘诀时,她曾这样说:

“对我来说,保持健康的方法,不是讲营养,吃补药,而是一句话:在微笑中写作,心情舒畅,这可以说是我的长寿维生素。”

3.一个爱好,可与岁月抗衡

朱光潜给青年人的十二封信提到:

你如果没有一种正常嗜好,没有一种在闲暇时可以寄托你的心神的东西,将来离开学校去做事,说不定要被恶习惯引诱。

如果你还没有找到你的兴趣,希望下面的培养核心兴趣的5个方法可以帮助你:

观察自己忘记时间流逝,特别快乐的瞬间在干什么

想想自己羡慕谁,他们又在做什么

翻看自己的网络浏览记录,看过的书

旅游

做现在大多数人感兴趣的事,激发兴趣。前几天小红书看到一个博主,给自己定的每年学一个新技能。

好好享受生活,找到自己真正感兴趣的事,好好钻研,并和别人聊天时经常提到他们,投入热情去做这些事,你会因此变得更加有趣和快乐,自然越活越年轻。

培养一门兴趣爱好。养花钓鱼读书,不带任何功利性的且能持续给你带来成就感,你花了大量时间投注在上面的都算。

用罗振宇的话来说:

“用心血浇灌出来的一个小世界,平时看着什么用处都没有。

但是,一旦人遇到了外部的重大冲击,比如说事业挫折什么的,因为有了这个内在的小世界,人格就不至于崩溃。

而从外面显现出来的,就是这个人的抗压能力特别强。”

4.不断学习新鲜事物

有句话说得好:人的一切死亡,都是从停止学习开始的。

这个世界充满了未知,真正优秀的人则对未知充满了无限好奇,于是倾其一生投入到学习中,不断升级迭代自己。

巴菲特每天要花6个多小时读书学习,从不懈怠,就算80多岁也还保持着这个习惯。

樊登说:“我看了牛顿的传记,看了爱因斯坦的传记,我发现,这些人在大学里基本上没学什么。

爱因斯坦进大学之前,已经差不多学完物理学了。

牛顿在剑桥大学没待几天,就遇上伦敦的大瘟疫,然后躲回家里,可以说没怎么上学。

他所有的知识储备都是自己读书得来的,他到处搜集各种类型的书,慢慢阅读,逐渐成了大师。”

研究表明,90%的知识都是自学完成的。

村上春树也是,大学没怎么读,都是靠后来的自学。

成年人慢慢被时代淘汰的最大原因,不是年龄的增长,而是学习热忱的减退。

对于绝大多数人来说,真正的学习其实是从高考后开始的,尤其是大学毕业以后开始的。

现在社会更新换代的速度,以往的知识很快就不适用了,只有常学常新,才不至于被很快淘汰。

5.有一颗爱美的心

杨澜曾告诫广大女性,作为女人,你必须精致。

杨澜的成熟女人味不只是体现在服装上,更体现在妆容上。

化妆是一个女人必须学会的技术。

一项英国科学家的研究表明:会化妆的女性平均收入往往高于不化妆的女性,而且显得更聪明。

所以,化妆的女人不一定优秀,但优秀的女人一定会化妆,也一定会更注重仪容仪表。

我们唯一的敌人不是岁月,而是自己的惰性。

年龄都不可怕,最可怕的事情从来都是自身的惰性、空洞的内心和无趣的灵魂。

奥黛丽·赫本说:女人的美丽是跟着年龄增长的。

有些人,还年轻着却已经老了;有些人,已经老了却还年轻着。

不管什么时候,都要做一个不凑合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘。

-END-

注:图片源自网络,侵权请联系删除。

夜读公众号|十点拾书